RunMania.com - forum biegaczy

aleksanderd napisał:

CZeść FOURCZARNA,
Ja tez biegałem w adasiach z climacoolem i było fajnie tylko nalezy uważać na kałuże bo te buciki to tylko na słoneczną pogodę.
   Teraz biegam w MIzuno i ASICach i jest o niebo lepiej niz adasiach.
Papa
Alex

adidasy są nie do przebicia jeśli chodzi o te z najwyższej półki. osobiście biegam w asics eagle trail gore tex II i adidas adistar cushion 5. adistart CSH5 są po prostu boskie. noga w nich po prostu sama biegnie:) w obecnych mam przebiegnięte dopiero ok 20km na rozbieganie butów żadnych treningów, ale już czuć, że te buty są stworzone do długich wybiegań. asicsów używam tylko na treningach i Harpaganie ze względu na ich wytrzymałość i wygodę w różnych warunkach.  asicsy są statyczne jeśli chodzi o wyprowadzenie no do każdego kroku. w adidasach każdy krok jest "dopalony" przez buta:)

pozdrawiam
jarek.

hej a co myslicie o nike shox albo air max?bo dopiero co zaczynam bieganie i nie wiem jakie buty kupic?

Reebok ZigTech to nowoczesne buty, dzięki którym możesz zmniejszyć obciążenie kluczowych mięśni nóg nawet do 20%. Dodatkowo odważne kolory czarno-żółte, zielono-szaro-niebieskie czy czarno-pomarańczowe na pewno wyróżnią Cię na bieżni czy w siłowni.

bieganie boso staje się coraz bardziej popularne - wtedy działają nasze naturalne mechanizmy amortyzujące... aczkolwiek w butach jesteśmy zabezpieczenie przed przeszkodami terenowymi, tzn brudem, szkłem, twardą /nierówną nawierzchnią - jeśli ktoś biega po takich terenach, musi mieć buty... ze swojej strony mogę wskazać na NewBalance - mają bardzo szeroki zakres butów do biegania, od amatorskich, do profesjonalnych... poza tym, mają bardzo wygodny i prosty w obsłudze sklep internetowy, a jeśli kupować markowe buty, to według mnie tylko u źródła...

Próbowałem biegać w butach bez amortyzacji super sprawa pod warunkiem że biegasz mało kilometrów. Nie wyobrażam sobie pobiec choćby półmaratonu w halówkach. Nie mówię że się nie da ale trzeba by trochę w nich pobiegać w cześniej to jest jednak całkiem inna mechanika ruchu. A pozatym nie ma butów idealnych jedni biegają w butach za 600 zł inni za 10 a jeszcze inni na boso ważne jest co komu pasuje.

dopasowany i wygodny to musi byc, co nie podlega dyskusji... natomiast sam dobór obuwia do biegania to już nieco bardziej problematyczna sprawa. w sieci jest sporo poradnikow o tym, ja polecam jeden - znajomego pt. jakie buty do biegania . warto przeczytać - nie ma tego dożo :-)

Kiedyś, dawno temu, kiedy zaczynałem biegać, nawet nam się nie śniło o butach jakie są dzisiaj dostępne na rynku. Biegaliśmy w tenisówkach w cenie ówczesnych 19 zł - wtedy kiedy biegało się po równej nawierzchni (np asfalt). Kiedy bieg zapowiadał się z przewagą bruku (a bywało i kocich łbów) ubieraliśmy inny rodzaj tenisówek, takie po 24 zł. Różniły się one od tych pierwszych grubością podeszwy. Oczywiście nie było w nich żadnych wkładek amortyzujących.
W ostatnich czasach biegałem w adidasach - nie leżały mi, biegałem w pumach, które mi bardzo odpowiadały (niedawno skojarzyłem, że one też miały tylko symboliczne wkładki amortyzujące). Przedostatnie buty, to były Pegasusy. Teraz biegam w Asicsach i chyba nie jest to najlepszy but (Pegasusy były lepsze).
Przeczytałem ostatni książkę "Urodzeni biegacze" (polecam!) i zaczął mi się zmieniać punkt widzenia jesli chodzi o buty. Zacząłem rozumieć dlaczego kiedyś mi się biegało tak dobre w zwyczajnych tenisówkach, dlaczego w Pumach było dobrze, dlaczego nie biega mi się najlepiej w butach, które założyłem ostatnio.
Chyba coś w tym jest, że człowiek urodził się do biegania na boso i jedynie jako osłonę podeszwy przed uszkodzeniami mechanicznymi Indianie zakładali sandały zrobione ze starych opon.
Zaczynam rozglądać się za tenisówkami takimi z przed wielu, wielu lat :-)

Dobór butów powinno zaczac sie od analizy chodu/biegu, i na tej podstawie wybrac model, nie zapominajac, ze but musi dobrze lezec na nodze, byc wygodny.  Nie bardzo rozumiem opinie typu "nike sa dobre, a pumy gorsze". Przeciez kazdy producent ma wiele modeli na dla stopy neutralnej, z nadpronacja lub supinacja i dlatego nalezy dobrac wlasciwy model.
Osobiscie uwazam Asics za wiodaca firme, oferujaca buty treningowe dla biegaczy. Uzywalem Asics Kinsei 3, a teraz zakupilem Asics Nimbus 12, (dla neutralnej stopy) i z przeznaczeniem na twarde podloze.

Jeżeli chodzi o buty do biegania, to dla mnie najwygodniejsze są buty Nike Air Max. Mają grubą podeszwę, dzięki czemu biega się naprawdę dobrze. Wykonane są też z takiego tworzywa, że nie ma mowy o odciskach czy jakiś odparzeniach, przynajmniej u mnie Najlepiej będzie jak zerkniesz sam: http://air-max.pl/index.php?route=product/category&path=59