RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Ogłoszenie
#1 2008-04-16 21:26:23
- 16krzychu
- Użytkownik
Pytanie
Czy przebieżki stumetrowe np. coś dają, jeżeli chcę biegać 1500 metrów??
Sorry, że jestem tak aktywnym użytkownikiem.
Offline
#2 2008-04-16 21:48:59
- Nero
- Użytkownik
Re: Pytanie
Przebieżki biega sie po wybieganiach, typu 5-15km. Przebieżki są biegane na 94% i polegają nie "na ciągnięciu ile wlezie" lecz na kontroli techniki. Jak już gdzieś pisałem, skipy to podstawa. A jeżeli chodzi o 1500m to na 100%, sam biegam ten dystans i trener każę mi je robić 
Offline
#3 2008-04-16 23:13:16
- kikada
- Użytkownik
Re: Pytanie
Tak, można powiedzieć, że przebieżki (rytmy) są elementem treningu średniodystansowca. Po każdym wybieganiu dobrze jest zrobić kilka równych rytmów, bez ścigania się 
Offline
#4 2008-04-17 19:13:24
- KuNa
- Użytkownik
Re: Pytanie
Taa ja niemal na każdym treningu robie RYTMY np. po OWB1, OWB2 po SILE BIEGOWEJ. Jest to ważny element dla średniaka
Ostatnio edytowany przez KuNa (2008-04-17 19:13:35)
Offline
#5 2008-05-10 21:29:47
- pabrze
- Administrator
Re: Pytanie
...hmm... może i ja zastosuję je w swoich treningach... to jest myśl
Pozdrawiam
Offline