Login:
Hasło:
Rejestracja | Przypomnij hasło

Informacja
Przeglądasz dzienniki użytkownika: Marinero
Kalendarz Buty Rekordy
Pazdziernik 2019
<<<         >>>

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Suma
30 1

OWB1
12.81 km (5'13")

 2

400 z Anią
10.85 km (5'43")

 3 4 5

rozgrzewka
2.77 km (5'47")

parkrun
5 km (4'10")

powrót
4 km (5'45")

 6

rozgrzewka
2.31 km (7'24")

III Bieg Wyspia...
10 km (4'7")

schłodzenie
0.45 km (12'22")

 04:12:26

48.19 km 5'14"
7 8 9 10 11 12

rozgrzewka
2.15 km (5'32")

parkrun
5 km (4'6")

powrót
1.54 km (5'19")

 13 00:40:37

8.69 km 4'40"
14 15

OWB1
13.36 km (5'0")

 16 17 18

OWB1
11.02 km (5'16")

 19

DLB - Łukęcin
6.53 km (4'7")

schłodzenie
1.01 km (7'25")

 20

OWB1
21.14 km (5'18")

 04:31:14

53.06 km 5'7"
21 22

WB3
16.03 km (4'17")

 23 24

OWB1 z Anią +p
13.48 km (5'43")

 25 26

rozgrzewka
2.55 km (5'32")

parkrun
5 km (4'2")

powrót
1.56 km (5'39")

 27

OWB1
21.27 km (5'4")

 04:56:34

59.89 km 4'57"
28 29

WB3
16 km (4'16")

 30 31

WB2
16.22 km (4'31")

 1

OWB1
11.12 km (5'19")

 2

rozgrzewka
5.02 km (5'30")

parkrun
5 km (4'4")

powrót
1.54 km (5'40")

 3

OWB1
24.09 km (4'57")

 06:16:25

78.99 km 4'46"
4 5 6 7

WB2
16.02 km (4'30")

 8

OWB1
21.21 km (4'52")

 9 10 02:55:23

37.23 km 4'43"

Skrócone statystyki
Dystans w miesiącu: 202.05 km
Średnie tempo w miesiącu na kilometr: 4'58"

Copyright © 2006-2024 RunMania.com
Polityka Prywatności i Cookies