Login:
Hasło:
Rejestracja | Przypomnij hasło

Informacja
Przeglądasz dzienniki użytkownika: Marinero
Kalendarz Buty Rekordy
Wrzesien 2019
<<<         >>>

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Suma
26 27

OWB1
15.56 km (5'5")

28

OWB1
13.02 km (4'59")

29

OWB1
32 km (5'24")

30

OWB1
10.28 km (5'45")

31

Rozgrzewka
5.21 km (5'53")

parkrun
5 km (4'20")

Rozbieganie
5.35 km (5'28")

1

OWB1
13.01 km (5'17")

08:46:19

121.44 km 5'18"
2

OWB1 + 1km
22.17 km (5'7")

3

OWB1 z Anią
10.09 km (5'59")

4

OWB1/WB2
18.26 km (4'56")

5 6 7

Wolgast
42.195 km (4'40")

8 07:40:53

92.72 km 4'58"
9

WB2
21.12 km (4'40")

10

OWB1 z Anią
11.6 km (5'36")

11 12

WB3
22.3 km (4'24")

13 14

rozgrzewka
5.78 km (5'28")

parkrun
5 km (3'55")

schłodzenie
5.34 km (5'25")

15

OWB1
21.62 km (5'10")

07:33:32

92.76 km 4'53"
16

WB3
16.02 km (4'20")

17

OWB1
14.23 km (5'2")

18

OWB1
30.46 km (4'50")

19

WB3
12.39 km (4'13")

20 21

rozgrzewka
3.41 km (6'15")

DLB - Dziwnów
4.34 km (3'51")

schłodzenie
3.01 km (6'3")

22

OWB1
22.12 km (5'11")

08:31:21

105.98 km 4'49"
23

OWB1/WB2
21.16 km (4'51")

24

OWB1 z Anią
11.3 km (5'29")

25

rozgrzewka
1.42 km (7'0")

Mem. P. Dodka
10 km (4'12")

rozbieganie
1.71 km (6'4")

26 27 28

rozgrzewka
0.95 km (6'33")

Kliniska
42.195 km (4'45")

29 07:13:10

88.74 km 4'53"
30 1

OWB1
12.81 km (5'13")

2

400 z Anią
10.85 km (5'43")

3 4 5

rozgrzewka
2.77 km (5'47")

parkrun
5 km (4'10")

powrót
4 km (5'45")

6

rozgrzewka
2.31 km (7'24")

III Bieg Wyspia...
10 km (4'7")

schłodzenie
0.45 km (12'22")

04:12:26

48.19 km 5'14"

Skrócone statystyki
Dystans w miesiącu: 393.2 km
Średnie tempo w miesiącu na kilometr: 4'54"

Copyright © 2006-2024 RunMania.com
Polityka Prywatności i Cookies