Login:
Hasło:
Rejestracja | Przypomnij hasło

Informacja
Przeglądasz dzienniki użytkownika: tomwasz
Kalendarz Buty Rekordy
Sierpien 2018
<<<         >>>

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Suma
30 31 1 2 3 4 5 00:00:00
6

Rozgrzewka
6.96 km (5'15")

10 x 200/200m
3.8 km

Schłodzenie
3.15 km (5'5")

 7 8

Rozgrzewka
2.78 km (5'2")

BC2
8 km (4'18")

Schłodzenie + ...
2.78 km (4'31")

 9

Rozbieganie
13.16 km (5'1")

 10 11

Rozbieganie
20 km (4'53")

 12 04:36:59

60.63 km 4'52"
13

Rozgrzewka
3.97 km (5'0")

10 x 400m/400m
7.6 km (4'3")

Schłodzenie
3.3 km (5'0")

 14 15 16 17

Rozgrzewka
2.78 km

BC2
11.88 km (4'15")

Schłodzenie
2.78 km

18 19 01:57:46

32.31 km 4'24"
20

Rozgrzewka
3.18 km (5'3")

6 x 1000m/500m
8.5 km (3'54")

Schłodzenie
3.04 km (4'56")

 21 22 23 24 25 26 01:04:14

14.72 km 4'22"
27 28 29 30 31 1 2 00:00:00
3 4 5 6 7 8 9 00:00:00

Skrócone statystyki
Dystans w miesiącu: 107.66 km
Średnie tempo w miesiącu na kilometr: 4'40"

Copyright © 2006-2024 RunMania.com
Polityka Prywatności i Cookies