RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Ogłoszenie
#1 2012-03-18 18:05:59
- Andziuuuxd
- Użytkownik
CZEGO NIE WOLNO JESC?
a wieec mam sprawee,
a mianowicie chce zrobic liiste pokarmów itp ,czego nie mozna jesc biegajac 
trenuje bieganie średniodystansowe . z goory dzieki za pomoc ;D
Offline
#2 2012-10-01 14:49:06
- albercik7
- Użytkownik
Re: CZEGO NIE WOLNO JESC?
Można jeść wszystko, pytanie tylko czy warto? Podobno najlepsze efekty biegania uzyskuje się biegając na czczo do 15 minut po przebudzeniu. Pod warunkiem, że walczymy z tkanką tłuszczową.
Offline
#3 2014-10-28 13:30:07
- Szymon
- Użytkownik
Re: CZEGO NIE WOLNO JESC?
Brednie, jeśli nie jesz to organizm się broni i spala mniej kalorii, jeść można wszystko tylko z umiarem, a no i nie jedz tego na co masz uczulenie ^^. Ja podczas swojego treningu brałem w pełni naturalne odżywki na masę i jestem zadowolony ze swojego obecnego wyglądu
Ostatnio edytowany przez Szymon (2014-10-28 13:37:01)
Offline
#4 2014-12-04 16:28:38
- piotrus
- Użytkownik
Re: CZEGO NIE WOLNO JESC?
Ja wychodze z założenia, że jeść można w zasadzie wszystko tylko z umiarem. Oczywiście nie przesadzajmy i nie sięgajmy po ociekające tłuszczem golonki czy torty czekoladowe, ale nie dajmy się też zwariować diecie
Offline