RunMania.com - forum biegaczy

W ten weekend postanowiłem rzucić palenie, i zacząć biegać. Tak więc szukałem w internecie jakiś informacji, od czego zacząć itd., itp. i trafiłem na tą stronę. Zacząłem dzisiaj od marszobiegu ( plan 10 tygodniowy ). Było ciężko, wypluwałem płuca, ale jestem zadowolony Pozdrawiam wszystkich i może kiedyś spotkamy się na biegowym szlaku.