RunMania.com - forum biegaczy

niezła opowieść... najpierw odnisę się do Twoich "przeżyc"
1. fajnie ze zacząłeś biegać, teraz w sumie zaczynasz... ale wydaje mi sie że już inaczej patrzysz na świat... inaczej patrzysz na ludzi którzy nie biegają, którzy sie "zapuszczają"
2. Twój przypadek jest zapewne podobny do duzej ilosci osób, którym zaczyna przeszkadzać własne ciało... a własciwie jego nadmiar... źle sie czują i chcą coś z tym zrboić... bieganie to chyba niezły sposób jak już sam sie przekonałeś... i dla ciała i dla psychiki
3. Bieganie (ogólnie wzięcie się za jakiś sport) uczy wielu rzeczy... pokory, systematycznosci, no i życzę żeby Tobie dawało dużo radości! oczywiście już nie wspomne o pozytywach dla Twojej partnerki

Jeśli chodzi o mnie to u mnie zupełnie inna historia... od dziecka biegałem za piłką... każdy wolny czas... w szkole średniej siatkówka, reprezentacja szkoły, "małe sukcesy", zawsze lubiłem sport, zmęczenie, aktywny odpoczynek... taki już zostałem stworzony poszedłem na studia i tego wysiłku zaczęło mi brakować... więc co robić... 1 stycznia 2006 powiedziałem sobie że zaczynam biegać i już 2 czy 3 stycznia jakieś 3km w śniegu zrobiłem... teraz od początku października chodze na AZS, troche stary jestem (20 lat minęło), ale trzeba mieś marzenia i je realizować
poza tym nie ma przyjemniejszego uczucia, niż stanie gdzieś między ludźmi w kolejce w sklepie, banku czy windzie... wszyscy tak sapią, a Ty spokojny, cichy oddech... a w duszy taka radość i myśl: "zamiast siedzieć przd tv ruszylibyście du... "

pozdrawiam

U mnie również waga zadecydowała że zaczołem biegać mianowicie w marcu okazało się że nie wchodze w żade swoje spodnie i musiałem kupić nowe aż o dwa rozmiary większe to dało mi do myslenia i postanowiłem coś z tym zrobiralniec wiec zaczołem systematycznie chodzić na basen i od czasu do czasu na siłownie a wieczorami biegałem najpierw jedno okrążenie w koło placu (440m) stopnowo zwikszałem dystans ostatnio zrobiłem 50 okrążeń.
Waga spadła gwałtownie juz po trzech miesiącach było 10 kg mniej i nowe spodnie leżą w szafie. Tak mi sie spodobało bieganie że planuje wziąść udział na wiosne w pół-maratonie a jesienią w maratonie warszawskim

Ostatnio edytowany przez icek6 (2006-11-21 00:28:56)

ja zaczęłam biegać, zeby przebiec runwarsaw.
w przeciwieństwie do was NIGDY nie biegałam. nawet na wfie w podstawówce  a najdłuzszy dystans bez przerwy to było 300m
taka ze mnei "duża" dziewczynka
bieganie mnie nie odchudza, choc moze troche.... ale daje zadowolenie z pokonywania coraz to nowych barier.
i tak na pierwszym runwarsaw przebiegłam aż 1,5km (po kilku tygodniach przygotowań)
na drugim pobiłam swój rekord dystansu i przebiegłam 5km
a teraz mam takie marzenie,zeby przebiec 10km non stop i mam nadzieje, ze w ciągu miesiaca mi sie uda.....
Biegam 2-3 razy  w tygodniu 4-6km
troche chudne a ważę nadal jakieś 15-18 kg za dużo,
ale przede wszystkim po calym dniu pracy bieg zdejmuje caly stres napięcie itd...

bieganie uczy pokory, ucyz też pracy nad własną słabością. bo ostatnioo odkryłam, ze dystans mam gdiześ w głowie. Jak głowa mi powie że już dosć, to dalej nie pobiegnę, chyba, ze sie przelamie

Ja dopiero drugi tydzień przebieram nogami, ale też napiszę. BMI mam w górnym zakresie normy, albo tuż powyżej (zależy od tabelki , ale te fałdki na brzuchu zaczęły mnie denerwować. Do tego ta zadyszka od czasu do czasu...
Fanem biegania nigdy nie byłem, ale w liceum lubiłem się poruszać. Zawsze za najlepszy sport na chudnięcie uważałem pływanie i od tego zacząłem. Jedno ale... Wyjście z domu, godzina pływania i powrót, to prawie dwie godziny... Nie wyrabiałem czasowo i kąpielówki schną od dawna.
Jakiś czas temu ktoś na forum, którym się opiekuję, pochwalił się swoim pierwszym biegiem ulicznym. Polecił mi przy tym książkę Skarżyńskiego.
Zamówiłem, poczytałem, podłapałem motywację, kupiłem pulsometr i biegam... ;D
Robię dzisięciotygodniowy plan dla "trochę biegających". Zacząłem od 4x(5min biegu + 3 min marszu). Praktycznie z treningu na trening czuję postępy. Motywacja nadal zwyżkuje i oby tak dalej.
Cele:
8kg mniej (do 70kg)
3 x tygodniowo ok 60min biegu
przebiec najbliższy RunWarsaw (tylko nie wiem jeszcze na którym z dystansów )

Witam przy okazji wszystkich
Siemka Timek

trzymam kciuki

Ja zacząłem biega chyba ze względu na starszego o 2 lata brata. On zawsze zajmował czołowe miejsca (1 - 3) na zawodach rangi wojewódzkiej. Teraz już nie biega, ale ja się tak nakręciłem że nie mam zamiaru przestac, po za tym uzyskuje dobre wyniki

Pozdrawiam!

Myślę, że ten czas jest do osiągnięcia. Nie wiem tylko czy w tak krótkim czasie. Na pewno dużo dobrego zrobisz dla siebie samego jeżeli zaczniesz trenować, żeby taki wynik osiągnąć...

tomekmaciocha napisał:

Dlaczego zaczeliście biegać ?

Hm... A jak się jeszcze nie zaczęło ??

Popieram wypowiedź :

kubal napisał:

Wyrazy podziwu szczególnie dla tych, dla których rozpoczęcie tej przygody wiązało się z przełamywaniem barier i walką z samym sobą.

Angelikamania, jeśli zaczniesz się teraz ruszać, to spokojnie zaliczysz testy A na którym AWFie? Zacznij spokojnie truchtać co jakiś czas, nie rezygnuj z siłowni i rób dużo sprawnościowych ćwiczeń Polecam również skakankę, sama przyjemność, a poprawia skoczność Jakie tam są zadania na tym teście? Bo tak nie do końca się orientuję (byłam jedną z 3 czy 4 osób z mojej klasy, które nie wybrały AWFu, po szkole sportowej we Wrocku.)
Życzę Ci powodzenia, żebyś wytrwała i jeśli będziesz potrzebować jakiejś rady, to pisz

Ja tak poleciłam, a sama nie skaczę...Miałam kontuzję kolana, nie mogłam. Ale chyba jutro sobie poskaczę Co prawda nie mam skakanki...Ale jakiś przedłużacz się znajdzie ;D