RunMania.com - forum biegaczy
Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Ogłoszenie
#1 2006-11-16 22:03:49
- icek6
- Użytkownik
Maraton
Moim celem jest pokonanie wrześnowego maratonu Warszawskiego i dlatego potrzebuję pomocy w treningu mianowicie ile kilometrów powinienem biegać w tygodniu by sie rozbiegać, prosił bym o rady lub adresy stron na których takie informacje można znaleść
Offline
#2 2006-11-17 23:44:41
- Timmek
- Moderator
Re: Maraton
wszystko zalezy od tego jak jestes teraz przygotowany 
tutaj napewno znajdą się tacy którzy cCi pomogą, aczkolwiek to forum dopiero raczkuje
Offline
#3 2006-11-28 22:49:53
- icek6
- Użytkownik
Re: Maraton
Trochę poszperałem w sieci i znalazłem ciekawą stronę dla osób chcących przebiec maraton są tam plany treningowe o różnych stopniach intensywności, porady ogólne a tak że porady żywieniowe dla biegaczy.
http://www.akademiamaratonu.pl/index.php
Offline
#5 2007-01-10 22:47:48
- icek6
- Użytkownik
Re: Maraton
I jak tam treningi, już zaczęte? pod koniec marca będzie w wawie półmaraton warto sprawdzić kondycje :-)
Offline
#6 2007-01-11 20:09:39
- Michal
- Użytkownik
Re: Maraton
icek6 Zapraszam na XII nocny maraton górski do Boguszowa-Gorce 
To jest dopiero impreza I jakie emocje!!!
Ostatnio edytowany przez Michal (2007-01-11 20:10:34)
Offline
#7 2007-01-18 19:09:33
- Pionteczek
- Użytkownik
Re: Maraton
Witam !
Również mam nadzieję po raz pierwszy wystartować w maratonie Warszawskim! Ale najpierw celuje w jakiś półmaraton w okolicach marca-kwietnia na śląsku! Może ktoś pomoże co wybrać ?
Ostatnio edytowany przez Pionteczek (2007-01-18 19:30:48)
Offline
#8 2007-01-20 00:00:49
- ala
- Użytkownik
Re: Maraton
1.04 jest PM w Zywcu ... czy dobry ...trasa pewnie tak;) te gorki (ja znam dwie;) ... Ja sie chyba wybiore bo nie znajduje nic przed 1.04 ...
Offline
#9 2007-01-20 12:19:41
- Pionteczek
- Użytkownik
Re: Maraton
Dzięki za podpowiedź! Jak nic nie znajde to może spróbuję swych sił! Aczkolwiek trasa na pewno cięzka ...
Ostatnio edytowany przez Pionteczek (2007-01-20 12:22:40)
Offline
#10 2007-01-21 12:55:09
- zdzichu
- Użytkownik
Re: Maraton
serwus
na rozpoczecie roku dobry jest bieg marzanny /półmaraton/ w Krakowie tak zaczynalem w ub. roku w tym zaczynam od biegu walentynkowego w jasle na 6 km 18.02.br
Offline