Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Od Niedzieli nie pale papierosów . Paliłem paczke dziennie przez okres 5 lat około . Z wniosku z tym ze strasznie ciężko jest mi rzucić te pieprzone papierochy postanowiłem zacząć coś robić . Wypadło na bieganie . Pozdrawiam . ogólnie to uprawiam jeszcze kilka sportów np: jazda na rowerze itp .
Offline
witaj biegaj i wytrwaj-pierwsze 2 tyg. wytrzymasz na luzie(jesli masz mocne potanowienie)
pozniej przyjdzie kryzys tak do 3-4m-ca bez fajek(tak bylo ze mna) ale dalem rade i juz nie pamietam czy minelo 14-15lat a kurzylem jak ty pake na dzien
tylko jak rzucilem to mnie wciagnal drugi nalog- soccer a od lipca trzeci-bieg i mowie ci juz sie uzaleznilem
jeszcze raz powodzenia i wytrwalosci(zaloz sobie dziennik -opcja kalendarz) i mozesz tez zajrzec na biegajznami.pl-na forum mnostwo porad
Offline