Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Witam..
Czytałam garść informacji o technice biegania, o postawie.. Czego brakowało: mięśni brzucha, które utrzymałyby "prostą" sylwetkę.
Dziś zaczęłam chodzić na zajęcia "Pilates" i już wiem do czego się przydadzą (między innymi).. Nowa technika oddychania, trzymania się prosto, wzmocnienie mięśni bardzo wspomoże bieganie.
Polecam tym, którzy ze sportem długo, dłuuugo nie mieli do czynienia.
pozdrawiam.
Moineau
Offline