Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Cześć, na wstępie dodam, że mam 15 lat, no rocznikowo 16 . Systematycznie biegam od 3 tygodni. Wcześniej też biegałam, ale nieregularnie. Gram do tego w piłkę nożną. Biegam 3-4 razy w tygodniu, a gdy nie biegam to ćwiczę w domu, aby urozmaicić moją aktywność fizyczną. Zazwyczaj co najmniej 8-9 kilometrów (średnio). Zwiększam dystansy. Baardzo polubiłam ten sport, wręcz pokochałam. Jeżeli chodzi o odżywianie to odżywiam się zdrowo. Dziękuję :-)
Offline