RunMania.com - forum biegaczy

Witam serdecznie

Agnieszka (24 l. ) z pomorza. Rok temu próbowałam zacząć biegać ze względu na moją sporą nadwagę ( aż wstyd się przynać, ale napiszę -> 77kg 167cm ), ale brak wiedzy i ogólnego przygotowania wywołał ból kolan co mnie wystraszyło i jednocześnie zniechęciło

Próbowałam różnoch 'aktywności', aby zrzucić te 'parę' kg, ale co schudłam to przytyłam. Postanowiłam zacząć od początku i powoli, a wręcz bardzo powoli znalazłam bardzo fajny plan 10tygodniowy dla ludzi z nadwagą i dopiero zaczynających 'przygodę'. Teraz zrobie to z głową

Zalogowałam się na forum, aby zdobywać cenną wiedzę od 'starych wyjadaczy', porady, sugestie dla początkującego. Na pewno też trochę dla motywacji bo ciężko u mnie z nią jest.

Tak więc po 'krótkim' wstępie witam forumowiczy i mam nadzieję, że bedzie nam się dobrze rozmawiało