Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Biegalismy na 400m i mialem 1.10 wczesniej niczego nie trenowalem. Bylem 3 w gimnazjum.. 1 miejsce 1.06 2. 1.09 i ja 1.10
Mam problem, pan chce zebym ja reprezentowal moja szkole w zawodach powiatowych..
Na powiecie biega sie 800m a nie 400.. Bardzo sie obawiam bo nigdy wczesniej nie bylem na takich zawodach.. Chcialbym sie do nich pozadnie przygotowac ale zawody sa w czwartek. Szkoda tez ze sa na 800m. Dla wiadomosci mam 14 lat.
Jak przygotowywac sie do biegu? co jesc? jak trenowac przed biegiem?
Ostatnio edytowany przez ftd (2009-09-07 17:18:41)
Offline