Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Witam chce wziąć udział w maratonie. Mam już nie jaki przebieg i wiem jak trenować biegowo. Prosił bym natomiast o zestaw ćwiczeń ( rozpiskę ) do ćwiczenia nóg na siłce dla biegaczy długodystansowych np. maratończyków.
pozdrawiam
Offline