RunMania.com - forum biegaczy

Dołącz do społeczności biegowej!

RunMania.com - forum biegaczy / Jak wzmocnic czworogłowy?

Nie jesteś zalogowany.

Login:  Hasło:  Logowanie

Ogłoszenie

Forum jest dostępne wyłącznie w trybie tylko do odczytu.

#1 2012-02-05 07:31:02

nifares69
Użytkownik

Jak wzmocnic czworogłowy?

Witam
Proszę o poradę jak wzmocnic mięsień czworogłowy nie angażując w to staw kolanowy.Od jakiegoś czasu borykam się z bólem w kolanie i byc moze jest to spowodowane słabym czworogłowym.Różnica w obwodzie uda lewego i prawego jest u mnie 2.5cm,a rok temu było bez różnicy ,nawet patrząc i dotykajac je lewe mam twardzsze i lepiej umięśnione.

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

Polityka Prywatności i Cookies