RunMania.com - forum biegaczy

Dołącz do społeczności biegowej!

RunMania.com - forum biegaczy / Czy to możliwe?

Nie jesteś zalogowany.

Login:  Hasło:  Logowanie

Ogłoszenie

Forum jest dostępne wyłącznie w trybie tylko do odczytu.

#1 2009-07-31 16:24:15

gulik
Użytkownik

Czy to możliwe?

Witam wszystkich

Szukam porady eksperta odnoścnie biegu na 50 km w 4 godziny.  Mam pewien dylemat gdyż musze pokonać ta bariere i nie jestem pewien czy jestem wogole w stanie to osiagnac. Przed sobą mam jescze 4 lata, wiec wmiare sporo czasu mi jescze zostało. Ale czy zna ktoś moze jakiś  plan treningowy który pomoze mi dokonac tego. Biegam juz od ponad pół roku i udaje mi sie przebiec przz godzine okolo 9 kilometrow, takim spokojnym tępem ale wiem ze to juz dla mnie jest aktualnie górna granica możliwości. Chce dodać ze te 50 km trzeba przebiec w terenie górskim. Z góry dziekuje za porady i poswiecony czas.

/Marcin

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

Polityka Prywatności i Cookies