Dołącz do społeczności biegowej!
Nie jesteś zalogowany.
Cześć, mam do Was pytanie(głównie do tych, którzy biegają na zawodach lekkoatletycznych, ale i do trenerów i wszystkich, którzy się znają na rzeczy).Otóż miniony rok spędziłem na leczeniu kontuzji, teraz mam spore braki.Całą zimę siedziałem w domu, a trening jak to trening sam się nie zrobił.Nie mam więc żadnej podstawy wytrzymałościowo-siłowej do rozpoczęcia cyklu przygotowawczego.Moje pytanie brzmi: czy w okresie startowym można robić typową siłę???
Offline